Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?

Theo như kinh nghiệm dân gian, trứng vịt lộn được xem là một bài thuốc bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe, giúp người ốm mau hồi phục, vì vậy thường được các bà bầu chọn làm món ăn bổ sung chất dinh dưỡng trong giai đoạn thai nghén. Tuy nhiên để trả lời câu hỏi :” Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không” cùng mình đọc bài viết dưới đây nha!

Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không

Giai đoạn mang thai là khoảng thời gian cơ thể người mẹ rất nhạy cảm, vì vậy các món ăn, thức uống dù ít hay nhiều cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi.  Có ý kiến cho rằng, bà bầu ăn nhiều trứng vịt lộn cũng chưa chắc đã tốt cho cơ thể mẹ và bé. Có ý kiến cho rằng sẽ khiến trẻ có nguy cơ mắc bệnh hen nếu bà mẹ ăn nhiều trứng vịt lộn khi mang bầu.

Theo các nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng, một quả trứng vịt lộn cung cấp khoảng 182kcal năng lượng, 13,6g protein, 12,4g lipit, 212mg photpho, 82mg canxi, 600mg cholesterol… Không chỉ vậy, trứng vịt lộn cũng chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… Thậm chí, hàm lượng chất sắt trong trứng vịt lộn còn nhiều hơn trong trứng gà.

Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu chính thức về lợi ích cũng như tác hại của trứng vịt đối với bà bầu. Về cơ bản, trứng vịt lộn là một món ăn dinh dưỡng, bà bầu có thể thêm vào thực đơn khi mang thai của mình. Tuy nhiên,việc ăn trứng vịt lộn khi mang thai cũng nên có chừng mực. Vì nếu ăn trứng vịt lộn liên tục trong nhiều ngày, nhiều bữa có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường cho mẹ bầu.

Lưu ý khi bà bầu ăn trứng vịt lộn

Ngoài ra, hàm lượng vitamin A trong trứng vịt lộn cũng khá cao. Nếu bà bầu ăn quá nhiều có thể gây tình trạng dư thừa vitamin A trong thai kỳ, rất nguy hiểm đối với sự phát triển của thai nhi.

Theo trao đổi của các bác sĩ chuyên khoa sản thì để đảm bảo dinh dưỡng cho người mẹ và sự phát triển của bé. Trong giai đoạn mang thai thì cần chú ý chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất. Thông thường, không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Bởi thường thì bà bầu khi bị nghén nên rất thèm ăn số lượng nhiều cùng một loại thức ăn. Tuy nhiên, đôi khi ăn nhiều quá khiến cơ thể không hấp thụ được. Tốt nhất nếu có điều kiện nên ăn làm nhiều lần trong ngày, thức ăn dễ tiêu hóa.

Vậy qua 1 số ý kiến của các chuyên gia thì việc ăn trứng vịt lộn khi mang thai là được. Tuy nhiên việc ăn cần phải chú ý về số lượng, ăn quá nhiều cũng gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Liên hệ đặt trứng vịt lộn

Cửa hàng Trứng Vịt Tuyên Quang

Điện thoại: 0984.588.258

Địa chỉ: Số 40 Phạm Văn Đồng, Hưng Thành, Tp Tuyên Quang

Văn phòng Hà Nội: Số 10 Ngách 96/230 Định Công, Hoàng Mai, Hà N