Dầu vừng là một loại dầu thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe. Hiện nay, loại dầu này càng được yêu thích và ưa chuộng nhiều hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, bạn đã chắc chắn hiểu rõ về sản phẩm này và biết được hết những công dụng của nó? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tất cả các thông tin này qua bài viết dưới đây.
Dầu vừng là gì?
Dầu vừng còn có một tên gọi khác là dầu mè. Đây là một loại dầu thực vật được phát triển nhằm mục đích tốt cho sức khỏe. Dầu vừng được chiết xuất từ các hạt vừng chất lượng, có mùi hơi nồng và màu sóng sánh vàng.
Trong dầu vừng có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, các axit béo như axit stearic (5%), axit linoleic (41%), axit palmitc (8%) và axit oleic (39%), … Ngoài ra, bên trong những hạt vừng bé nhỏ được chiết xuất còn có thêm canxi, sắt, kẽm, magie, vitamin K, mangan, … Những dưỡng chất này đều cần thiết và quan trọng đối với cơ thể mỗi người.
Những công dụng tuyệt vời mà dầu vừng mang lại
Có tác dụng tốt cho tim mạch
Dầu vừng là dầu thực vật có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là axit linoleic – một trong những loại axit béo omega 6. Axit linoleic có khả năng làm giảm đi và ngăn chặn sự phát triển của cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt lên.
Bên cạnh đó, các cơ của tim cũng sẽ hoạt động hiệu quả hơn nếu được cung cấp thêm magie, canxi, … mà tất cả những dưỡng chất này đều có trong dầu vừng.
Hiệu quả tốt đối với xương khớp
Trong dầu vừng có chứa rất nhiều canxi. Mà đây là một trong những dưỡng chất quan trọng của xương. Bởi vậy, sử dụng dầu vừng có thể giúp cho xương luôn chắc khỏe, cứng cáp và hoạt động nhanh nhạy.
Ngoài ra, dầu vừng còn có tác dụng làm chậm đi quá trình dày lên của xương, từ đó thì nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở người già sẽ được hạn chế đáng kể.
Massage cho cơ thể
Một tác dụng mà ít người biết tới của dầu vừng chính là massage giảm nhiệt và tăng sự thư thái cho cơ thể. Dầu dừa có thể giúp cơ thể bạn lấy lại thể trạng rất nhanh nếu như bạn mệt mỏi và giúp bạn cảm giác thoải mái nhất sau khi được massage.
Nếu cơ thể bạn mang tính nhiệt thì việc sử dụng dầu vừng càng có hiệu quả cao hơn. Việc dùng dầu thực vật này để massage có thể giúp bạn đầy lùn các bệnh tật một cách nhanh chóng, cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, đặc biệt là vào mùa mưa.
Làm đẹp da
Một trong những dưỡng chất chăm sóc da tự nhiên tốt nhất thì không thể thiếu dầu vừng. Khả năng thấm thấu sâu vào từ bên trong da khiến cho dầu vừng có hiệu quả cao hơn các loại kem chăm sóc da thông thường mà bạn mua.
Ngoài ra, trong dầu vừng có chứa số lượng kẽm dồi dào, một trong những dưỡng chất có tác dụng chính trong việc sản xuất collagen, từ đó cung cấp và cải thiện độ đàn hồi, săn chắc của làn da.
Hy vọng với những thông tin được chia sẻ qua bài viết này, bạn đã hiểu thêm về dầu vừng cũng như công dụng tuyệt vời của nó. Từ bây giờ, hãy bắt đầu nghiên cứu và sử dụng loại dầu thực vật này trong đời sống của bạn để nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình.
Hãy là người đầu tiên nhận xét “Tìm hiểu tất tần tật thông tin về dầu vừng”