Tinh bột nghệ mang lại rất nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của con người. Tuy nhiên, việc uống tinh bột nghệ không đúng cách, không đúng thời điểm sẽ không mang lại hiệu quả mà còn gây nên những tác hại không nhỏ. Vậy uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất? Hãy để bài viết dưới đây của chúng tôi giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất?

Tinh bột nghệ đỏ, vàng hay đen đều chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài. Đặc biệt, tinh bột nghệ vàng được các chuyên gia khuyên dùng và được nhiều người sử dụng phổ biến. Có 3 thời điểm vàng cho việc sử dụng tinh bột nghệ mang lại hiệu quả cao và an toàn đó là uống trước khi ăn sáng, sau bữa ăn và buổi tối.

Trước khi ăn sáng.

Đối với những người bị bệnh về dạ dày thì uống bột nghệ vào buổi sáng mang lại hiệu quả rất cao. Trong tinh bột nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng bảo vệ thành dạ dày cũng như thúc đẩy quá trình co bóp, tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, những vết thương, vết loét của viêm loét dạ dày cũng được làm lành và được chống khuẩn tốt hơn.

Đối với những người muốn có cách uống tinh bột nghệ giảm cân thì việc uống tinh bột nghệ pha với một chút mật ong và nước ấm vào mỗi buổi sáng trước khi ăn là vô cùng hiệu quả. Cách uống này sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa và kích thích hoạt động tiêu hóa hơn.

Sau bữa ăn.

Một trong những thời điểm uống tinh bột nghệ đúng cách là uống sau bữa ăn chính khoảng 15 đến 20 phút. Những bệnh nhân bị hen suyễn, mệt mỏi, đau họng, cảm cúm hay mắc các bệnh về xương khớp có thể làm căn bệnh đẩy lùi nếu uống một cốc nước tinh bột nghệ pha mật ong vào thời điểm này mỗi ngày.

Ngoài ra, việc uống tinh bột nghệ làm đẹp da cũng được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng bởi uống vào thời điểm này giúp hạn chế và xóa bỏ các vết xạ, vết nám hay vết thâm trên da. Nếu uống trước bữa ăn sáng có thể giảm cân thì uống sau bữa ăn sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng đấy. Đặc biệt cách uống này còn giúp đẩy lùi và ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh ung thư rất hiệu quả.

Buổi tối trước khi đi ngủ.

Nhiều người băn khoăn có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối không. Việc uống tinh bột nghệ thường xuyên trước khi đi ngủ sẽ giúp các chất dinh dưỡng có trong nó phát huy tối đa công dụng trong việc làm đẹp da, phòng chống một số bệnh tật và ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, thời điểm này nếu cơ thể được tiếp thu tinh bột nghệ sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và giải tỏa mệt mỏi rất tốt.

Có nên uống tinh bột nghệ sau sinh hay không?

Một trong những cách hồi phục sức khỏe và sắc đẹp nhanh chóng cho chị em phụ nữ sau khi sinh đẻ là áp dụng cách uống tinh bột nghệ sau sinh một cách khoa học. Để tránh hậu sản cũng như tăng cường sức khỏe và giúp làn da trẻ hóa, phụ nữ sau sinh có thể kết hợp uống tinh bột nghệ hàng ngày cùng với việc đắp mặt nạ.

Đối với những phụ nữ sinh mổ, tinh bột nghệ còn giúp quá trình làm lành vết thương nhanh chóng hơn. Giúp điều trị thiếu máu sau sinh cũng như chống lại các viêm nhiễm và kháng khuẩn rất tốt.

Trên đây là thời gian thích hợp tốt nhất cho việc uống tinh bột nghệ mà chúng tôi chia sẻ đến bạn. Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn có cách uống tinh bột nghệ vào thời điểm khoa học để mang lại hiệu quả tốt nhất.