Cách sử dụng dầu vừng hiệu quả

Chắc hẳn các bạn đã từng nghe qua những lợi ích và công dụng hữu hiệu mà các loại dầu thực vật mang lại cho sức khỏe con người. Bên cạnh các loại dầu oliu, dầu đậu nành, dầu hướng dương thì dầu vừng cũng là một loại dầu thực vật vô cùng hữu ích và có nhiều công dụng đặc biệt. Vậy cách sử dụng dầu vừng như thế nào để cho hiệu quả tối đa, các bạn cùng tham khảo bài viết sau nhé.

 

Dầu vừng là gì?

Dầu vừng hay còn được gọi là dầu mè. Đây là một loại dầu thực vật chiết xuất từ hạt vừng và được coi như nữ hoàng trong các loại dầu thực vật bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Dầu vừng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và rất có lợi cho sức khỏe.

Trong dầu vừng chứa chất béo no không bão hòa, Omega 3 và 6, canxi và các chất như sắt, Vitamin E, PP… Đặc biệt là các hợp chất lignan có tên là sesamin, đó là một loại estrogen từ thực vật có tác dụng rất tốt trong việc chống lại tế bào ung thư, chống lão hóa và nuôi dưỡng các tế bào da.    

Dầu vừng có 2 loại, đó là dầu vừng đã tinh chế và dầu vừng chưa tinh chế. Dầu chưa tinh chế là loại dầu thường được sử dụng trong ẩm thực, chế biến món ăn, tạo cho các món ăn mùi hương đặc trưng và vô cùng tuyệt vời. Dầu vừng tinh chế thì được sử dụng trong trong chăm sóc sắc đẹp.

Sử dụng dầu vừng trong làm đẹp của chị em phụ nữ

Dưỡng tóc, chăm sóc lông mi

Chắc hẳn các bạn đã từng nghe công dụng chuốt mi của dầu dừa, dầu vừng cũng có công dụng tương tự. Việc dưỡng lông mi bằng dầu vừng có thể giúp lông mi nhanh dài và cong hơn so với ban đầu.

Bạn có thể chăm sóc tóc bằng dầu vừng cũng giúp làm giảm lượng gàu và khiến tóc mềm mượt hơn. Tuy nhiên, đối với những bạn nữ có làn da dầu thì không nên sử dụng dầu vừng dưỡng tóc vì chúng có thể làm tăng lượng dầu trên mái tóc gây khó chịu cho da đầu.

Làm đẹp

Các bạn đã biết dầu mè chứa nhiều loại chất béo, axit béo tốt cho cơ thể, có thể chống ung thư và chống lão hóa rất tốt, chính vì vậy, dầu mè có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Dầu mè có tác dụng giữ ẩm và chống lão hóa cực tốt cho da.

Bạn có thể trộn dấm táo, dầu mè và nước ấm với tỉ lệ 1 : 3 : 1,5 để tạo thành một hỗn hợp dưỡng da vô cùng tốt. Hỗn hợp này có tác dụng tái tạo và cải thiện làn da vào ban đêm. Bạn hãy thử sử dụng nó trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau. Nếu bạn là người có làn da mỏng và dễ bị dị ứng thì hãy giảm lượng dấm. Cách làm này sẽ giúp bạn có một làn da tươi trẻ bất chấp thời gian và tuổi tác.

Bảo vệ nướu

Nghe có vẻ hơi lạ nhưng dầu vừng là một vị cứu tinh cho bệnh viêm nướu của bạn. Dầu vừng có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa viêm nướu và bảo vệ răng. Các nghiên cứu đã chỉ ra dầu vừng có tác dụng làm giảm 86% vi khuẩn gây các bệnh về nướu. Mỗi ngày bạn súc miệng với dầu vừng vào buổi sáng sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về nướu, đặc biệt là viêm nướu.

Trợ thủ đắc lực của bà nội trợ

Không ít các món ăn sử dụng dầu vừng làm nguyên liệu tạo mùi hương, khiến cho món ăn trở nên hấp dẫn và vô cùng tuyệt vời. Đối với các món chiên, bạn nên cho thêm một chút dầu vừng để tạo mùi hương hấp dẫn và làm giòn thức ăn. Các món bánh từ bột khi thêm dầu vừng vào khâu nhào bột cũng sẽ đem lại cảm quan tốt hơn rất nhiều.

Đặc biệt đối với đồ nướng, dầu vừng khiến cho bề mặt món ăn trở nên đẹp mắt và hấp dẫn hơn rất nhiều.
Trên đây là những công dụng và cách sử dụng dầu vừng hiệu quả. Hy vọng bài viết đã đem lại cho bạn những thông tin hữu ích.